As a special gift to all my listeners around the world, I believe that now, more than ever, our region and its people need safe spaces and profound healing, even as many years have passed since the war. Helen has generously shared a ten-minute forgiveness meditation, which can be applied to any aspect of your life, whether personal or professional. I genuinely hope it serves you as much as it has served me. Let this be your small stepping stone towards a calmer and more peaceful life.

Sending all my love, xoxo Ivana

Connect with us on Instagram:

- Helen Selmeczy, The Yogini: [Instagram](https://www.instagram.com/theyogini108/)

- Ivana Strbac Alfonso: [Instagram](https://www.instagram.com/ivanastrbacalfonso/)

Kao poseban dar svim svojim slušateljima diljem svijeta, vjerujem da sada, više nego ikad, naša regija i njezini ljudi trebaju sigurne prostore i duboko iscjeljenje, čak i nakon mnogo godina koje su prošle od rata. Helen je nesebično podijelila desetominutnu meditaciju opraštanja koju možete primijeniti u bilo kojem aspektu svog života, bilo da je osoban ili profesionalan. Iskreno se nadam da će vam služiti jednako kao što je meni. Neka vam ovo bude mali korak prema mirnijem i spokojnijem životu.

Šaljem vam svu svoju ljubav, xoxo Ivana