После тридцати многие мужчины перестают смотреть в зеркало и следить за своей формой. Не потому что лень — просто не хочется видеть правду:тело сдалось, энергия ушла, а “мотивация” теперь звучит как шутка.В этом выпуске я говорю со Спартаком SJBody — тренером, блогером и лицом Men’s Health, который умеет смеяться над прессом и собой.Мы обсуждаем:— почему мужики сдаются, когда жизнь вроде налажена;— правда ли, что от протеина “не стоит”;— и как чувство юмора может заменить абонемент в зал.Без лозунгов, без пафоса — просто честно, по-мужски.