44 procent af unge mellem 16 og 25 år oplever en grad af mistrivsel. Dette vil coach og mentaltræner Mikkel Frogh gør op for. I episoden tager vi også et kig på Mikkels vision om at integrere mentaltræning i skolesystemet, og hvordan han arbejder på at gøre det til virkelighed. Han deler også spændende nyheder om hans nyudgivne mentaltræningsapp, TMC- Mindgym, der sigter mod at transformere sindet på især unge mennesker ved blot at lave 15 min. mentaltræning om dagen. 

Som bonus får du også en 5-minutters guidet mental træningsøvelse, som Mikkel deler med os. Denne øvelse giver dig et indblik i, hvordan man kan forme sit mindset og træne sin mentale tilstand.

Kilde 00.00-00.10 sek: www.nyheder.tv2.dk

Interview med Mikkel Frogh (www.thementalcaptain.com)

Vært:  Instagram: stephanie_pedersen_2023

Musik: Jonas Kristensen

Photo: Steffani Sørensen

#opnådinemål#mentaltræningsapp#mindset#personligudvikling#vanerogrutiner#visioner#mindsetpåskoleskemaet#mentaltræning