A compaixão não é visceral. Isso quer dizer que ela não é algo que surge conosco e é só apertar um botão e somos capazes de senti-la por quem nos machucou.

Na verdade, a compaixão é treino. É uma escolha. É escolher a gente primeiro, porque cultivar sentimentos ruins por quem nos fez mal envenena nosso solo e prejudica o plantio e cuidado das nossas plantas.

Aprendamos a sentir compaixão por aqueles que nos machucaram. Não porque eles merecem nosso sentimento bom. Mas porque nós merecemos paz.

Vem com a gente nessa meditação tão significativa <3 

Namastê

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