Ez az 5 perces relaxáció abban segít, hogy ha körülötted, vagy benned már túl sok minden kavarog, a nehézségek, problémák, kihívások kezdenek felőrőlni, akkor vissza tudd hozni a figyelmed a MOST-ba. Ez pedig már önmagában megnyugtat, lelassít, megtalálhatod nemcsak a lelki békédet, de a megoldást is a helyzetre.