Que l'on soit perturbé par une activité mentale trop forte ou submergé par les pensées négatives & obsessionnelles qui génèrent des émotions négatives, il est parfois difficile de lâcher prise & de se détendre. Dans cet épisode on fait le tour de la question & on apprend à se laisser aller.Un article complémentaire est disponible sur le sitepilulerose.com/lacher-prise/Contributions patreon.com/pilulerose