健康生活28日達成！この期間で「ランチを食べるときにSNS・スマホ・TV見ない」という生活が習慣づけられました。食べ物に感謝しながら向き合って食べる、これからも続けようと思います。体が整う→暮らしが整う→心が整う→ダルマに生き始める。この流れがあるとわたしは確信しています。