AtsukoのオージャスROOM〜主婦とアーユルヴェーダとスピリチュアルと〜
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episode87 ファスティング＆健康生活17日目＆早寝早起きと寝る前と起きた時にしてること
15 minutes Posted Nov 26, 2021 at 12:10 pm.
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早寝早起きがいいとは散々耳タコでみなさんに言ってる気がしますが、さらに寝る前と起きた時の数時間の過ごし方もめっちゃ大事なのでそこを話してみました。

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