Show notes
In dieser Folge widmet sich Timo Niessner einem kraftvollen Zitat von Hermann Hesse: „In dir gibt es eine Stille und einen Schutzraum, in den du dich jederzeit zurückziehen und du selbst sein kannst“.Timo erläutert, warum dieser innere Rückzugsort die essenzielle Grundlage ist, um in einer immer schnelleren und lauteren Welt nicht den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Erfahre, wie du durch das Bild eines glühenden Erdkerns dein eigenes energetisches Zentrum stärkst und warum bewusste Atempausen der Schlüssel sind, um aus der Überforderung des „Außens“ wieder ganz sicher bei dir im „Innen“ anzukommen.Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Folge:⭐️ Der innere Anker: Ein bewusster Schutzraum in dir selbst schützt dich davor, im Alltag angreifbar und verletzlich durch äußere Einflüsse zu werden.⭐️ Gefahr der Überforderung: Ohne den Zugang zur inneren Stille neigen wir dazu, unsere gesamte Energie nach außen zu bringen, was schnell zu einem Gefühl der Unruhe und Erschöpfung führt.⭐️ Das Zentrum der Kraft: Dein innerer Kern ist wie der glühende Kern der Erde – ein energetisches Zentrum, das alles zusammenhält und durch Stille genährt wird.⭐️ Atem als Brücke: Schon eine kurze Atempause kann als „Test“ dienen, um zu spüren, wie du jederzeit wieder in deine eigene Stille zurückkehren kannst.Zitate der Folge:„In dir gibt es eine Stille und einen Schutzraum, in den du dich jederzeit zurückziehen und du selbst sein kannst.“ „Ein Zentrum, das glüht, das alles zusammenhält – dieses Zentrum ist auch in dir.“ Weiterführende Links🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ BewertungZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG👉 Start jetzt möglichATEM RETREATS – LIVE EVENT👉 Alle aktuellen TermineON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)👉 ABO – Aufzeichnungen der AtempauseLIVE ATEMSESSION👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE👉Restorative Breathing® Kurse📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG👉 FREIATMEN🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 [email protected]Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:👉 [email protected]Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.