Show notes
In dieser Episode des Atempause-Podcasts habe ich einen ganz besonderen Gast: Prof. Dr. Stephanie Korn. Sie ist nicht nur Oberärztin und Leiterin der Asthmaambulanz an der Thoraxklinik Heidelberg, sondern schlägt als Gründerin von „Lungenglück“ die Brücke zwischen wissenschaftlicher Spitzenmedizin und ganzheitlichem Coaching.Viele Patienten fühlen sich nach der Diagnose Asthma oder COPD allein gelassen. Das Rezept für das Spray ist oft schnell geschrieben, aber wie geht man im Alltag mit der Atemnot um? Wie durchbricht man den Teufelskreis aus Angst und dysfunktionaler Atmung?Stephanie und ich sprechen darüber, warum das Rezeptbuch oft nur die halbe Wahrheit ist und wie wichtig die psychische Komponente bei Lungenerkrankungen ist. Du erfährst, warum es nicht darum geht, „mehr“ zu atmen, sondern besser auszuatmen, und wie kleine Routinen im Alltag große Veränderungen bewirken können.In dieser Folge erfährst du:🌀 Der Spagat zwischen Klinik und Alltag: Warum 5 Minuten beim Arzt oft nicht reichen und was Patienten wirklich brauchen.🌀 Dysfunktionale Atmung: Warum wir oft verlernen, natürlich zu atmen, und wie man das ändern kann (z.B. beim Spaziergang).🌀 Psyche & Physis: Eine berührende Geschichte über einen jungen Patienten und wie die Änderung der Denkweise (Mindset) den Krankheitsverlauf positiv beeinflusste.🌀 Praxis-Tipps: Warum der Fokus auf der Ausatmung liegen muss und wie du kleine Erfolge im Alltag feierst.🌀 Das „Strohhalm-Gefühl“: Timo berichtet von seinem eigenen Lungenfunktionstest und wie er trotz künstlicher Verengung ruhig blieb.Eine Episode für alle, die tiefer atmen wollen – egal ob mit oder ohne Diagnose.📩 Mehr über Prof. Dr. Stephanie Korn und ihre Arbeit findest du unter:https://lungenglueck.de/https://www.thoraxklinik-heidelberg.de/Weiterführende Links🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ BewertungZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG👉 Start jetzt möglichATEM RETREATS – LIVE EVENT👉 Alle aktuellen TermineON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)👉 ABO – Aufzeichnungen der AtempauseLIVE ATEMSESSION👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE👉 Restorative Breathing® Kurse📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG👉 FREIATMEN🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 [email protected]Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:👉 [email protected]Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.