6 mögliche Auslöser für unser *AAAAAAh*, GÄHNEN und konkrete Tipps wie wir das Gähnen für uns nutzen können. 

Wieso GÄHNEN wir?

Diese 6 Theorien beleuchte ich in der Folge mit wissenschaftlichen Studien:

👉 Sauerstoffmangel und CO2-Anstieg?

👉 Temperaturregulierung?

👉 Schlaf- und Wachzyklus?

👉 Ohrendruck?

👉 Stressabbau und Entspannung?

🎤 Erwähnte Folgen:

#4 - Tiefe vs. Flache Atmung

ATEM RETREAT im Herbst 2023:

👉 https://www.restorative-breathing.org/wp-content/uploads/2023/03/RB®-ATEM-RETREAT-2023.pdf

Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung:

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Teilnahme am Gewinnspiel:

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Restorative Breathing® Kurse:

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ATEMPAUSE Live-Atemsession:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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