“Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem”
Ganz nach diesem Motto integriert Tim Boettner von ThinkFlowGrow die Atmung in sein Leben und das seiner Coaching-Kund:innen. Er ist ganzheitlicher Gesundheits- und Fitness-Coach und möchte einen holistischen Lebensstil an andere vermitteln.
Atmung, Ernährung, Training/Bewegung, Regeneration/Schlaf und Mindset, sind die Werkzeuge, die er dafür nutzt.
Wie genau er diese Tools nutzt und welche Rolle die Atmung dabei spielt, erfährst du in dieser Folge!
Lust Tim´s Mobility Routine auszuprobieren?
https://www.youtube.com/watch?v=Nz_cck8_q0g
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