Wann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten?

Als Athletiktrainer unterstützt Damien Zaid Leistungs- & Hobbysportler ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Welche Rolle spielt aber hierbei die Atmung?

Im Podcast sprechen wir über:

⚡️ Luftanhaltephasen im Kraftsport
⚡️ Timing von bewusstem Luft anhalten
⚡️ Schwerpunkte seines Athletiktrainings
⚡️ Motorische & mentale Erziehung seines Sohnes

Damien findet du hier:
HP -> https://www.damienzaid.de
Instagram -> https://www.instagram.com/damienzaid/

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