Zünde eine Kerze an
nimm einen Atemzug 
tauche ein in
Wärme und Stille 
Duft und Licht 

Flamme des Lebens 

Zitierter Text von 
Gudrun Beckmann-Kirchner
Aus: Zwischen Stille und Geschwätzigkeit, 2009

Der nächste Schritt

Atempausen sind Balsam für die Seele. Etwas Ruhe mitten im Alltag kann Wunder wirken. 
Ein Gedicht, ein meditativer Text und ein kurzer Gedanke wollen einen Augenblick lang in die Stille führen. Eine Atempause lang dort verharren und danach wieder zu den Aufgaben des Tages zurückkehren. Das ist das Ziel dieser Episoden. 
Hören Sie dazu also «Atempause», den Podcast für stillere Zeiten.