Du hast die erste Folge zur mentalen Selbstsabotage gehört und möchtest nun wissen, wie du Glaubenssätze aufbrechen kannst?&nbsp;
Du ertappst dich immer wieder bei wiederkehrenden Verhaltensmustern, weißt aber nicht, wie du eine andere Richtung einschlagen kannst?
In dieser Folge erfährst du, (min 

) wozu sabotierende Denkmuster führen können, (min 6:40) &nbsp;welche 7 Verhaltensmuster uns häufig begegnen, (min 15) wie du deine eigenen Muster aufdeckst und reflektierst und (min 18) warum du Schmerz als neues Messsystem wählen solltest, um zu wachsen.&nbsp;

#13: Auf einen ersten Drink in der Michbar | Caipiranha-Ängste

Willkommen in der Michbar! Nimm Platz und genieße deine Me Time. In diesem Podcast dreht sich nämlich alles um dich und das, was auf dich wirkt. Wie gewinne ich einen gesunden Blick auf meinen Körper, mein Selbst und meine Umwelt? Was heißt eigentlich „gesund“? Ich möchte dich einladen, mit frischen Impulsen dein Energielevel und Wohlbefinden zu heben - stets aus einer ganzheitlichen Brille. Hierzu lasse ich meine Erfahrungen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Mindset einfließen - ergänzt um wissenschaftliche Insights und gespickt mit praktischen Umsetzungtipps.