Sirius assisterande tränare Henrik Åhnstrand gästar veckans avsnitt. Han berättar om sin tränarresa och varför han landat i Sirius. Dessutom om succésäsongen, knäskadan som fortfarande plågar honom, hur det är att pendla hem till familjen och hans poddnobb förra säsongen som ledde till lite turbulens.