Hidratante, máscara no cabelo, argila no rosto, cuidar das unhas, comer direitinho, malhar todos os dias. Muito tem se falado em autoamor e autocuidado como procedimentos externos ao corpo, mas será que é só isso? No 18º episódio do Aquele de 30, eu conversei com a psicóloga Maisa Naluy sobre como se amar melhor nesses tempos tão malucos. Não perde tempo, aperta o play e vem participar com a gente dessa conversa de mesa de bar. Siga o @aquelede30pod no Instagram.