La ansiedad es consecuencia de lo que nos viene pasando interiormente, no es la causa. Es la descarga que el cuerpo necesita para liberar emociones. A veces es necesario salir de tanta conexión emocional y volverse un poco automática: hacer lo que hay que hacer y evitar las excusas, el beneficio de escapar que nos brinda sentirnos mal por ansiedad. Te dejo un ejercicio final: ¿Qué podemos y qué no podemos hacer? conectar con lo REAL.