Alia est professeure et formatrice de yoga thérapie et du yoga de la femme ainsi que de sa propre méthode : Aliaom.
Dans cet épisode, elle nous partage son histoire et ses révélations du yoga grâce à ses recherches et ses expériences.
C'est une blessure qui la mène à s'intéresser à la yoga thérapie et ses accouchements la conduisent vers le yoga de la femme.
Alia nous livre également ses conseils pour prendre soin de nous et apprendre à respecter nos cycles et notre corps.
Pour rejoindre un de ses programmes ou une de ses formations rendez-vous sur :
Les ressources mentionnées par Alia :
From here to Nirvana, Anne Cushman
Yoga anatomie, Leslie Kaminoff
Anatomie pour le mouvement, Blandine Calais Germain
Womb Yoga & Women's breath, Uma Dinsmore-Tuli
Bonne écoute