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我們聊聊 自我覺察與療癒，從個人成長的經驗出發，探討如何透過內在探索，理解自己的情緒、信念與身心狀態。 有時候，我們以為問題來自外在環境，但其實，真正的關鍵是我們內心如何解讀這些經驗。 透過接納、觀察與理解，我們能慢慢拆解內在枷鎖，讓自己回到真正的平衡與自由。 🔹 本集重點： ✔️ 自我覺察的重要性：如何開始內在探索？ ✔️ 為什麼我們會陷入情緒？如何不被情緒綁架？ ✔️ 療癒是什麼？如何真正轉化內在傷痛？ ✔️ 身心靈的連結：從呼吸、能量、身體訊息，找到內在平衡 ✔️ 透過藝術與能量場，表現內在世界的光 章節重點: 00:00「靈魂回來了」這句話的意義，分享了靈性探索與療癒的初衷。 03:04 描述「回到身體」的關鍵時刻，從腦袋過度活躍到真正與自己連結的感受。 05:29 與內在小孩的連結，並以親身經驗說明創傷對人生的影響。 09:17 透過靈性工具與實修，進入內在恐懼與匱乏的深處。 11:18 創傷不會消失，但可以學習與它共處，這也是療癒的一部分。 16:50 「不需要證明價值」，光是活著就是美好而珍貴的存在。 20:10 將脆弱與情感看成一種力量，而非需要隱藏的弱點。 24:15 每個人都可以成為靈魂的容器，承載更多愛與覺知。 🎨 分享了他的能量畫作品，帶領我們透過視覺來感受內在光的力量！ 📌 想了解更多？ 來賓 IG：🔗 https://www.instagram.com/tcoa090010?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 如果你也在尋找內在療癒的方法，希望這支影片能給你帶來一些啟發與力量 💛 📢 記得按讚、留言、分享，讓更多人一起走在成長與療癒的路上！ ✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Podcast :https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957 FB :https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna 「找出自己的無力感，拿回自己的力量」 🎙️《你的故事，你的心情》系列 每個人都是獨一無二的存在， 從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用， 一起擴展視野，從更多角度看世界！ 💖 💖 💖 加入我們，「我是燈塔，你是船長，做你自己的光，啟航吧。」 💖 想支持我？歡迎隨喜斗內 凡斗內者無論金額,可享1小時心情對話,截圖匯款單據,IG/FB/LINE皆可約時間 📍 006合作金庫 📍 5377-7655-4065-2 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments Powered by Firstory Hosting
