我們的教育常常鼓勵我們追求正向情緒，卻忽略了憤怒、哀傷與恐懼的價值。但事實上，每一種情緒都是愛的展現——憤怒是對界限的保護，哀傷是對失去的療癒，恐懼則提醒我們注意安全。這集節目帶你深入探索情緒的真實樣貌，學習如何擁抱、理解並從中獲得力量。當我們允許自己感受情緒，而不是壓抑或逃避，才能真正活出自由與自我覺察的生命旅程。

🔹 為什麼情緒無法消失，反而需要被看見？
🔹 如何透過情緒覺察來找到內在的需求？
🔹 讓自己學習允許失敗與練習，如何轉化生命中的挑戰？

✨ 一起來學習如何與情緒共處，讓它成為你的成長動力！

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「找出自己的無力感，拿回自己的力量」

🎙️《你的故事，你的心情》系列
每個人都是獨一無二的存在，
從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用，
一起擴展視野，從更多角度看世界！

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