まず、情報発信用のOpenChatにも登録をお願いします。オープンチャット「井上貴之　音声配信＆メルマガ連携オープンチャット」 https://line.me/ti/g2/BZaan0BsS0nbRsSvVGBhIh9quO1uC33mBWx45Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default参加コード「LINE1201」今日はお休みなので、小話を・・・昨年の10月から脱オッサン体型を目指してダイエットを始めました。2ヶ月で14kg減を達成。半年以上過ぎた今でもリバウンド無く62kg台をキープしています。実際に減量したうえでの結論は・・・・ほとんどの人が「食べすぎ」なだけかな。食事量を年齢の合わせた形にして、摂取カロリー＜消費カロリーの状況を続ければ確実に痩せます。音声の中で話している動画はこれhttps://youtu.be/jhIcui80p68?si=_KZ2pGvGsiE1B_Ak#ダイエット#オッサン体型#減量#リバウンド---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f5ab03ff04555115d4029bf