La Inteligencia Emocional no es solo para tus relaciones o tu carrera... ¡también es clave para tu salud! ❤️🩹
En nuestro Club de Lectura, llegamos a la Reunión #4 para desgranar el revelador capítulo "Mente y Medicina" del libro de Daniel Goleman.
Exploramos a fondo cómo la gestión de nuestras emociones (la autoconciencia y el autocontrol) es una herramienta esencial en la prevención y el manejo de enfermedades. Analizamos:
¿Cómo la falta de Inteligencia Emocional nos hace más vulnerables?
¿Qué nos enseña la investigación sobre la correlación entre el estrés crónico y el riesgo de enfermedad?
¿Podemos realmente "pensar" hacia la salud?
Acompáñanos en esta sesión profunda y llena de insights que te harán ver tu bienestar físico desde una perspectiva totalmente nueva. ¡Escucha el episodio! 💡