ストレスが全くない方っていないと思うのですが、大小あれど、日々のストレスに皆さんどのように対応されていますか？！ストレスがあるのは仕方ない、じゃそのストレスと上手に付き合うと言うか、自分をストレスからどのように守るか？またはストレスを感じたら、爆発する前に、自分で上手にコントロールするためには、日々の小さな習慣の中にヒントがあるかもしれません。

キィー！となる前に、自分をリラックスさせてあげましょ。笑