Über die Praxis des iRest Yoga Nidra mit Nöle Giulini und die Sehnsucht nach passiven Yogastilen.

Mein Gast ist die iRest Yoga Nidra Lehrerin Nöle Giulini.

iRest Yoga Nidra gibt es schon mehr als 20 Jahre, die Praxis ist jedoch weniger bekannt als das klassische Yoga Nidra.

Mit Nöle, die auch die Practice of Welcoming entwickelt hat, spreche ich darüber, was iRest Yoga ist, wie es als homöopathische Medizin genutzt werden und wie sich das Ich mitten im Leben ausruhen kann.

iRest Yoga Nidra ist eine Achtsamkeitspraxis, die auch hilfreich ist, um mit starken Gefühlen oder traumatischen Erfahrungen umzugehen. Zum Schluss führt uns Nöle uns durch eine MiniÜbung, die ihr direkt mitmachen könnt.

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Mein Artikel über iRest Yoga Nidra:

⭐️ https://www.yoga-aktuell.de/gesundheit-und-ayurveda/irest-eine-moderne-form-von-yoga-nidra/

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