Der Traumforscher Michael Schredl erzählt über die Bedeutung von Traum und Schlaf.

Passend zu den kurzen, dunklen Dezembertagen geht es heute um Traum und Schlaf. Wir sprechen mit dem Traumforscher Prof. Dr. Michael Schredl. Er ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Institut für Seelische Gesundheit in Mannheim.

Es geht um die Schlafforschung, die sich damit beschäftigt, wie der Mensch schläft, und die Auswirkungen der Pandemie auf den Schlaf und das Träumen. Wir sprechen über das Tagträumen und die seelische Gesundheit, den Unterschied von Daydreaming und Grübeln, die Erforschung von Träumen und die Bedeutung von mystischen Träumen.

Das Schlaflabor dürfte vor allem auch für all diejenigen interessant sein, die an Schlafstörungen leiden - hier gibt es auch eine tolle (online!) Schlafberatung: https://www.zi-mannheim.de/forschung/abteilungen-ags-institute/psychiatrie/arbeitsgruppen-psychiatrie/schlaflab.html

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Feedback & Anregungen an: julia.johannsen@yoga-aktuell.de

JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion