Este episodio está dedicado a reflexionar sobre los hábitos. Integrar un nuevo hábito en nuestra vida puede ser complicado y muchas veces terminamos tirando la toalla. ¿Por qué sientes resistencia al principio? ¿Cuántas veces has intentado crear un nuevo hábito y terminas por desistir? Conoce el proceso para instalar un hábito, en cuánto tiempo logramos integrarlo, el secreto para afianzarlo a largo plazo y cinco consejos que te ayudarán durante el proceso para que logres adoptar un nuevo hábito con éxito.Puntos destacadosLa conversación continúa en nuestro grupo de Facebook. Ahí te espero.Sigue en contacto conmigo:Instagram @lilianaandrade.coachFacebook @lilianaandrade.coachSitio web www.lilianaandrade.com—————Suscríbete para escuchar los próximos episodios. ;) Y si te gustó, califica este podcast en iTunes. ★★★★★