¿Qué es la positividad tóxica?

La positividad tóxica es en palabras sencillas, la obligación de permitirte tener  únicamente actitudes y sentimientos positivos. No tienes que ser positiva todo el tiempo ❌

Te comparto las siguientes señales de una positividad tóxica:

1.  Ignorar las reacciones o acciones de enojo o ira. 
2.  Incapacidad de identificar los sentimientos. 
3.  Imposibilidad de comunicar las emociones. 
4.  Incapacidad para identificar lo que te disgusta y sus causas. 
5.  Necesidad de ocultar o disimular las emociones. 
6.  Imposibilidad de validar la emoción y tendencia a remplazarla.  
7.  Bloquear o reprimir los sentimientos que se consideran negativos. 
8.  Implementar estrategias para distraerte y no sentir las emociones.

Además, te explico las 4 maneras que te ayudan a evitar la Positividad Tóxica.

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