Tanto la meditación como la escritura van a permitirte crear un espacio infinito de descubrimiento personal e íntimo. Esto ocurre cuando dejas que las cosas sean como son, sin cambiar, sin criticar, sino simplemente observando y escribiendo tus pensamientos, sentimientos y sensaciones a medida que surgen. Si miras una situación durante el tiempo suficiente a través del lente de la meditación y la escritura, puedes cambiar tu perspectiva sobre ella.

Te incluyo esta sencilla meditación en español para que puedas  comenzar el maravilloso camino de la meditación https://youtu.be/oeXs3VrzhWA 

Dale play y preparáte para meditar y escribir 😃

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