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7 Princípios da Atenção Plena - Mindfulness Que Você Deve Usar Hoje na SUA VIDA

Mindfulness é uma qualidade natural que todos nós temos. Está disponível para nós em todos os momentos, se dedicarmos um tempo para apreciá-lo. Quando praticamos a atenção plena , estamos praticando a arte de criar espaço para nós mesmos — espaço para pensar, espaço para respirar, espaço entre nós e nossas reações.

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