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Tik Tok: 5 Razões Pelas Quais Você Deve Fazer Uma Pausa Das Redes Sociais

Um estudo de 2015 descobriu que as crianças do Reino Unido eram duas vezes mais propensas a relatar pontuações altas ou muito altas para problemas de saúde mental se usassem sites de redes sociais por 3 horas ou mais em um dia escolar.

Um pequeno estudo de 2018 encontrou uma ligação direta entre a diminuição do uso de mídia social e melhorias na depressão e na solidão.

Em uma pesquisa de 2021 da ExpressVPN , 86% de uma amostra de 1.500 americanos relataram que as mídias sociais impactam diretamente negativamente sua felicidade e autoimagem. Entre 79 e 83 por cento relataram efeitos negativos sobre ansiedade, solidão e depressão.

Uma pesquisa on-line transnacional de 2022 nos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália e Noruega descobriu que aqueles que usaram as mídias sociais para entretenimento ou para diminuir a solidão durante a pandemia tiveram uma saúde mental pior.

Embora o uso da mídia social para contato pessoal e manutenção de relacionamentos tenha sido associado à melhoria da saúde mental, ainda havia uma correlação entre o aumento do tempo diário nas mídias sociais e a pior saúde mental em geral.

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