La meditación en el ser es una práctica de origen budista especialmente basada en el mindfulness.El principal beneficio de esta práctica es poder conectar con nosotros mismos o nuestras sensaciones para poder fortalecer nuestra capacidad de atención. Favorece el auto conocimiento.Practicamos ser en su totalidad aquí y ahora.Aparte está indicada para realizarla por la mañana Pues te eleva la energía corporal y mental.Es recomendable para todas las edades incluidos los niños.Buen viaje a tu centro!!!