ردت الفعل الطبيعية لينا لما نحس بالخطر والمشاعر السلبية بكون اليات للدفاع عن نفسنا ومن هنا بتبدا الدفاعات النفسية او الDefence mechanisms.

اتكلمنا عن تعريفها والفرق بينها وبين التكييف الواعي مع المشاكل والانواع الاربعة للدفاعات النفسية وتفاصيلها وكيف نصل للنوع الايجابي والصحي منها اذا ما كان Naturaly عندنا وكيف نقدر نوظف كل وحدة فيهم لصالحنا.

و Yes you guessed it طبعا اكيد في Homework في الحلقة دي تابع لHomework الحلقة الاولى فلو ما عملتوهو ما تنسو تعملوهو وتعالو لي في السوشل ميديا عشان نتناقش عنو اكتر… سلام

لو كنتو من عائلة "البقرو الونسة البتونسها هنا" رسلو لي 💛 في السوال ميديا عشان اعرف انكم The most loyal fans ever 😂 

اتواصلوا معاي واحكولي قصصكم وارائكم في البودكاست عموما 

ومواضيع الحلقات على الوجه الاخص في السوشل ميديا:

- Twitter 

https://twitter.com/walmosta

- Instagram

https://www.instagram.com/walmosta/ 

وحتلقوني برضو في يوتيوب:

https://youtube.com/channel/UCmjrlAklFTBJQg42BqVqoeg