Dette afsnit bliver igen kun med mig, Alexander Brix fra Performance-træning.dk, og der vil blive gennemgået hvad og hvordan du bør træne i din off-season. 

I episoden kommer jeg ind på emner som: "hvilket fokus du bør have", "hvor meget og hvordan du bør styrketræne i din off-season", "hvordan og hvor meget du bør løbe" samt "hvordan du går fra off-season til pre-season".

Dette afsnit er i samarbejde med Alexander Brix Mølgaard fra Performance-træning.dk.

Performance-træning.dk

AllOut - Performance Podcast