Hi，大家好，欢迎来到Allen的催眠宇宙，本频道每周三或者即兴更新。我是Allen，一名量子催眠师，同时也是一名内观冥想者

本期讲了什么是小我，本我，高我，以及如何识别它们，如何善用它们来获得好处