有時候我們在感受自己時，會將對外界的接收能力關閉起來。
但在生活中，我們更需要的是感受自己的同時，一面也可以感受到外界，不是嗎? 🤗
這一集，我們利用身體掃描的方式，來建立對內在空間以及外在空間的同時感知，一起來試試看吧 ✨
