¿Pruebas médicas normales pero sigues sintiendo dolor o hinchazón? No estás loco/a, es real: se llama HIPERSENSIBILIDAD VISCERAL. 🧠En este episodio exploramos la hipersensibilidad orgánica del tubo digestivo y por qué tus nervios digestivos tienen el "volumen del dolor" demasiado alto.Aprenderás en este episodio:

🔬 Qué es la hipersensibilidad visceral y por qué las analíticas y endoscopias salen "limpias".🔊 La metáfora del altavoz: por qué un simple gas se siente como un dolor intenso.⚡ Las 3 causas principales: infecciones pasadas, microbiota e hipertensión del eje intestino-cerebro.🧘 4 Herramientas para "bajar el volumen" y reeducar la sensibilidad de tu digestión.👇 RECURSOS RECOMENDADOS EN LAS NOTAS 👇Herramientas para calmar el eje intestino-cerebro:• Aplicaciones de Hipnosis Digestiva: Nerva (enfocada en calmar la sensibilidad visceral mediante audio).• Prácticas Diarias: Respiración diafragmática (4-7-8) durante 5 minutos antes de comer para activar el nervio vago.• Actividad Física: Caminatas suaves de 15 minutos tras las comidas principales.💡 TIP: Recuerda que comer relajado y sin prisas es la mejor medicina para el sistema nervioso de tu intestino.¡Suscríbete, deja 5 estrellas y comparte este episodio con alguien que necesite entender su dolor digestivo! 🎧