يستمر الكثير من الأشخاص في التدخين على الرغم من معرفتهم بأضراره، لأنهم يقتنعون ببعض القناعات الخاطئة المرتبطة بالتدخين. وأفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي أن تبدأ بتغيير القناعات المترسخة وتصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة به. في هذه الحلقة سوف نتعرف على 10 معتقدات خاطئة وخرافات مرتبطة بالتدخين لدى العديد من الناس:١ـ عاداتي الصحية الأخرى تعوض أضرار التدخين.٢ـ التحول إلى السجائر "الخفيفة" سيقلل من مخاطر السجائر.٣ـ لقد قمت بالتدخين لفترة طويلة. الضرر قد حدث بالفعل.٤ـ محاولة الإقلاع عن التدخين ستزيد من الضغوط التي أشعر بها - وهذا غير صحي.٥ـ زيادة الوزن المصاحبة للإقلاع عن التدخين غير صحية تمامًا مثل التدخين.٦ـ الإقلاع عن التدخين “مباشرة " هو الطريقة الأفضل للإقلاع.٧ـ علاجات الإقلاع غير صحية مثل التدخين.٨ ـ التقليل من التدخين يكفي.٩ـ أنا الشخص الوحيد الذي يتأذى من تدخيني.١٠ـ حاولت الإقلاع عن التدخين مرة واحدة وفشلت، لذا لا فائدة من المحاولة مرة أخرى.  استمع لهذه الحلقة من البودكاست 😃واطلع على أراء الخبراء حولها وردهم عليها👌للمزيد :١ـ حمل مجانا ًكتاب "كيف تقلع عن التدخين"😃 وتعرف على الخطوات الصحيحة للإقلاع👍 ‏https://bit.ly/3E3mmL7٢ـ 💪 شارك معنا في تحدي الاستعداد للإقلاع.‏ https://bit.ly/3E4Qxlp٣ـ أكاديمية الحرية من التدخين كل ما تحتاج معرفته للإقلاع👍👌‏https://bit.ly/3zMsy83٤ـ تعرف على المزيد حول التدخين، و ابحث عن المساعدة المتاحة، من خلال الانضمام إلينا في مجموعة الحرية من التدخين.‏https://bit.ly/38QEOoo