A nivel cerebral, hay investigaciones que avalan que no sólo hay beneficios emocionales en la escritura terapéutica sino también beneficios corporales. La escritura implica la activación simultánea de los dos hemisferios cerebrales.

Por un lado, pone en funcionamiento la parte artística, emocional y creativa del cerebro (hemisferio derecho) y por otro lado la parte racional, crítica y estructurada (hemisferio izquierdo). Interrelacionados facilitan la regulación del sistema límbico y, por tanto, el equilibrio emocional. Desarrollar por escrito situaciones traumáticas reduce el estrés y mejora el sistema inmune.

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