«فغان زین جدایی این ز خود بیگانگیآنچه می‌خواهی نمی‌گویی، آنچه می‌گویی نمی‌خواهیفغان زین ز خود بیگانگی»خیلی وقت‌ها با هم نه گفت‌وشنود داریم و نه حتی گفت‌گو، چون گفتنی اتفاق نمی‌افتد، دیر اتفاق می‌افتد یا با خشم و غم اتفاق می‌افتد. آن وقت سکوت‌های طولانی یا نابجا می‌شوند انبوهی از گفت‌وگوهای ذهنی که خوره‌ای می‌شود به جان روحمان.خانواده با بایدها و نبایدهایش، جامعه با عرف‌ها و خط قرمزهایش و خودمان با یادنگرفتن مهارت‌هایی که بتوانیم درباره افکار و احساساتمان حرف بزنیم.در این اپیزود می‌خواهیم از داستان اکو و ارتباطش با رازی صحبت کنیم در پس حرف نزدن‌های ماست. بعد از رمزگشایی از آن با مهارت گفت‌گو آشنا می‌شویم که سرنخ کاستن بخش مهمی از رنج‌های ما در زندگی‌ست.صفحه اینستاگرام پادکست اکو: echomedia.ir@کانال تلگرام پادکست اکو: echopodcasts@و همینطور مقالات ما رو می‌تونید تو سایت ما: echomedia.ir دنبال کنید