Die ersten warmen Tage haben bereits viele Menschen an die Seen, an die Küste und in die Schwimmbäder getrieben. Dabei gilt für die Frauen: Bikini-Figur, für die Männer Six Pack. Ob das noch kurzfristig zu erreichen ist, wie es mit der Motivation klappt und was wir von Profi-Sportlern lernen können, hört ihr in dieser Folge. AIDAradio Moderator Thorsten Jost spricht mit Dr. Pedro Gonzalez. Er ist Sportwissenschaftler und hat unter anderem die Fußballer von St. Pauli als Athletiktrainer begleitet oder auch die U21 Fußball Nationalmannschaft.