En este podcast me conocerás un poco y responderé a una de las preguntas que siempre me hacen ¿qué es la meditación?, ¿qué es mindfulness?, ¿Cuál es la diferencia?

Beneficios de la Meditación

Bienvenidos a mi Podcast, desde aquí compartire contigo un poco de mis historias y experiencias en todo este viaje de generar balance, salud y evolución constante en el día a dia. Compartiré herrramientas e información de lo que es bienestar integral y contestare a tus dudas, mitos y realidades que nos surgen cuando empezamos la práctica fascinante de meditar. Así como investigaciones, noticias, conocimientos y prácticas sencillas para afrontar los problemas de la vida diaria y que puedas empezar a sentir los efectos y beneficios al aplicar la práctica de meditacion en tu vida.