疫情之下，提起焦虑或许没有一个人能够逃开这个话题，抢菜、黄码、封控、失业频频登上热搜，作为大城市生活工作的年轻人，我们该如何自救？又有哪些方式，让我们在疫情之下，能够放平心态，本期节目，我们一起来聊聊，疫情期间，我们那些自救的时刻，希望可以安慰到那些焦虑不安的人们。