W tym odcinku poruszyłam temat psychologicznej strony odchudzania. Czy wystarczy tylko jeść mniej, żeby skutecznie schudnąć? Powinniśmy kontrolować swoje jedzenie czy swoje zachowania? A może czy da się w prosty sposób stworzyć przepis na odchudzanie?

Wszystko to i jeszcze więcej w tym odcinku;)

IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/