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Une histoire d’ondes cérébrales et d’hormones
Notre cerveau passe alors des ondes Bêta (notre activité normale). Là où vous êtes maintenant, ce qui vous rend alerte et efficace au quotidien. Vers une fréquence dite Alpha qui favorise l’apprentissage, la rêverie tranquille et le relâchement.
4 ondes cérébrales pour décrire le flow :
Les ondes Beta ; Notre activité normale la ou vous êtes maintenant, ce qui vous rends alerte au quotidien et nous permet de programmer, de conceptualiser…
Alpha, c’est le reflexion créative, rumination, la rêverie tranquille sans avoir besoin d’engager beaucoup de volonté
Téta, Le moment où l'on tombe dans le sommeil, les idées s'enchaînent de manières incompréhensibles.
Ondes Gamma : excitation et transcendence hors du corps et du mental
Le flow nous fait passer de beta vers la frontière entre Alpha et Teta. Et dans cet espace nous avons parfois accès à des ondes Gamma. Plus rapide que les Beta elles permettent créer des liens et voies neuronales nouvelles. C’est avec elle que notre activité cognitive est la plus puissante, c’est la ou les innovation radical emerge, Eureka.
