平時自我管理甚嚴的友人

在防疫期間也不免需要一些挑戰

來激起逐漸平淡的日常火花

愛好健身，週末必衝浪的好動男子！

是怎麼在斷食的五天內

維持他的愛好

維持他的清醒

維持他的情緒

越來越多人嘗試的斷食計畫

你們也曾有想要試試看的衝動？

一起來聽聽看他的分享吧！

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本篇為個人經驗談*僅供參考*

由於每個人身體狀況都不一樣

大家如果真的要進行斷食

還是要評估自己的身體狀況喲

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