2023年初エピソードです♪

みなさんお久しぶりです😊

2023年も始まって2ヶ月が過ぎようとしていますが、みなさんは今どんなことを意識して生活していますか？

もしかしたら、日々忙しくってそんなこと考えている暇がない💦

考えたいけど、どうやって？？何から始めたらいいの？

やり方はなんとなく分かってるけど、なかなか自分の時間が作れない・・・などもしかしたら共感してくださる方がいらっしゃるかもしれません

そんな方へこのエピソードは、自分と向き合うことが大切な理由と今からでもできるツールをご紹介してます📓

{冒頭で話したジャーナルについて}

私が現在使っているかわいくて、自己理解＋プランニングもできるジャーナル🤎

デザインも可愛くて、アメリカのBarnes& Nobelに売ってそうなジャーナル

https://lily-latte.com/about/journaling#

Journaling clubについて📓

🤎毎月開催

🤎ジャーナリングの時間：毎月の振り返り、気持ちのチェックイン、できたこと、感謝したいこと、来月の目標決め、インテンション決め、嬉しかったことなど

🤎ミニレッスン：自分らしく生きるためのライフデザインレッスンや自己理解につながるレッスンやこれまで学んだこと（内容は毎月変わります）

🤎少人数グループで開催するので、安心して自分の気持ちをシェアできます

自分と向き合える＋安心できる空間💌

• 忙しい日常の中で、自分自身と向き合う時間
• 自分を知ることが、ありのままの自分を受け入れるステップになる
• 自分に意識を向ける時間と空間をつくる
• 自分のためだけの空間と時間
• 一人で悩まない
• どんな自分も大丈夫
• 定期的に向き合う
• 安心して気持ちを話せる場所
• どんな自分も受け入れてくれる場所がある安心感

日程はインスタグラムからお知らせします！⇩参加や気になる方はDMでお知らせください😊

https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/