Hi!☺︎4月になりましたね🌷最近暖かくなってうれしいです💛
今回のエピソードは
・3月に起こった大きな変化
・心も体も完全に休むこと
・変化の時期
・1年前の私のジャーナルからの気づき
　「今どんなに辛い状況にいてもそれはずっとは続かないよ💛」
 
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5💌 自分と向き合う時間が モヤモヤを解消へ導くwith Emilyさん

鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学
大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。

不安、焦り、人との比較。
ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、
自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。

そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。

受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。


このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、
自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。

ネガティブな気持ちを切り捨てずに、
自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!