Hoy abrimos el melón de las dieta vegetariana y la dieta vegana  Si te estás planteando llevar una alimentación vegetariana o reducir el consumo de carne, te recomendamos que vayas poco a poco y no intentes cambiar todo de la noche a la mañana. Puedes ir reduciendo paulatinamente el consumo de carne y cambiarlo por fuentes de proteína vegetal, como las legumbres, tofu, soja texturizada, etc. Hoy hablaremos de nuestra experiencia siendo vegetarianas tantos años, la B12 y las fuentes de proteína vegetal más comunes. No olvides descargar MyRealFood, la app para mejorar tu estilo de vida  ¡Síguenos en Redes Sociales para más contenido! Encuéntranos en Instagram como @myrealfood_app y en TikTok #Podcast #AbriendoElMelon #Veggy