¿Has oído hablar de las dietas milagro y su efecto rebote? ¿Alguna vez has intentado hacer alguna dieta milagro porque querías conseguir resultados inmediatos?  Hoy es 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, y hablaremos de las “dietas” más comunes que seguro que has escuchado alguna vez, cómo evitar caer en ellas y cómo nos llegan a afectar a nivel físico y mental. No olvides descargar MyRealFood, la app para mejorar tu estilo de vida  ¡Síguenos en Redes Sociales para más contenido! Encuéntranos en Instagram como @myrealfood_app y en TikTok #Podcast #AbriendoElMelon #Dietas